• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Zénon Yoga Novara

Zénon Yoga Novara

  • Home
  • Corsi
    • Tutti i corsi e gli orari
    • Yoga
      • Yoga (lezioni collettive)
      • Respirazione – Pranayama
      • Tandava
    • Yoga in gravidanza
    • Attività Post Parto: yoga e allenamento funzionale
    • Qi Gong e Taijiquan
    • Functional Training
    • Meditazione
  • Eventi
  • Chi siamo
  • Blog
  • Contatti

Il blog di Zénon

Le cazzate pseudospirituali nuocciono anche a chi non ci crede

Francesco Vignotto
13 Giugno 2022

Le cazzate pseudospirituali fanno male, su questo siamo tutti d’accordo. Non se ne può più di energie e pensieri positivi, di beveroni sciamanici, sorellanze e fratellanze con cui il mondo dello yoga e dintorni ha messo alla berlina sé stesso. Io stesso non riesco ormai più a pronunciare la parola namastè, anche solo mentalmente, senza visualizzare la targa della Jaguar di Howard Hamlin in Better Call Saul.

Leggi Le cazzate pseudospirituali nuocciono anche a chi non ci crede

Meditare nel post-pandemia: un’inversione di tendenza

Francesco Vignotto
7 Giugno 2022

C’era tutto un discorso in quel silenzio,tutto un parlare in ogni muto gesto;pareva come se avessero appresoch’era stato salvato un mondo intero,o che un mondo era andato in distruzione;W. Shakespeare, Il racconto d’inverno Saranno stati i due anni di follia pandemica e il presente ancora più subdolamente fosco, saranno i mantra della normalità che, falliti…

Leggi Meditare nel post-pandemia: un’inversione di tendenza

“Yoga” e i cani neri di Carrère

Francesco Vignotto
17 Gennaio 2022

“È possibile meditare quando senti un groppo d’ansia sotto il plesso solare, hai nei polmoni due pacchetti di sigarette fumati smaniosamente ogni giorno e la coscienza attraversata da un flusso ininterrotto di pensieri tossici: rimpianto, rimorsi, rancore, ansia da abbandono? Quando non trovi rifugio da nessuna parte e sei in balìa di quel che di…

Leggi “Yoga” e i cani neri di Carrère

Sensi soprannaturali: conversazione con Gioia Lussana sullo Yoga della bellezza

Francesco Vignotto
7 Gennaio 2022

Secondo una intuizione del tantrismo del Kaśmīr medievale ancora poco esplorata, lo stupore meravigliato di fronte all’opera d’arte è esperienza del sacro; sacro che attraverso questa breccia può essere colto in ogni aspetto della vita ordinaria.

Leggi Sensi soprannaturali: conversazione con Gioia Lussana sullo Yoga della bellezza

Tai Chi Chuan: esercizio fisico o pratica terapeutica?

Marco Invernizzi
20 Ottobre 2021

Il Tai Chi Chuan (o Tai ji Quan usando la traduzione degli ideogrammi cinesi con lo standard “pinyin”) è una pratica che nasce in Cina dall’incontro tra arti marziali e pratiche tradizionali per la salute e la longevità. Non vi è chiarezza sulle sue origini che pare siano contenute nelle antichissime radici stesse della cultura…

Leggi Tai Chi Chuan: esercizio fisico o pratica terapeutica?

La posizione da cui non puoi uscire

Francesco Vignotto
28 Ottobre 2020

Piccola riflessione attuale – al di là del fatto che siamo di nuovo chiusi e che ci dispiace – nata da una postilla all’ultimo post: cosa fare quando si incontra difficoltà in una posizione? Si può valutare un passo indietro. Quando si può… Ma poi ci abituammo anche a questo. E alla fine quasi tutti…

Leggi La posizione da cui non puoi uscire

Cosa significa ‘fare un passo oltre’ nello yoga?

Francesco Vignotto
12 Ottobre 2020

Una partecipante al seminario Yogāsana dedicato alla postura seduta ci ha inoltrato una domanda molto interessante che, oltre a meritare una risposta in privata sede, offre lo spunto per una riflessione generale per le implicazioni che contiene. La domanda (mi perdoni se la riformulo) è più o meno così: “Ha senso che io perseveri nel praticare la posizione del loto sebbene persista uno stato di tensione molto forte? Devo fare un passo oltre il mio disagio, come spesso mi è stato detto, e mantenerla?”

Leggi Cosa significa ‘fare un passo oltre’ nello yoga?

Le interviste di Zénon

Sensi soprannaturali: conversazione con Gioia Lussana sullo Yoga della bellezza

Secondo una intuizione del tantrismo del Kaśmīr medievale ancora poco esplorata, lo stupore meravigliato di fronte all’opera d’arte è esperienza del sacro; sacro che attraverso questa breccia può essere colto in ogni aspetto della vita ordinaria.

Leggi Sensi soprannaturali: conversazione con Gioia Lussana sullo Yoga della bellezza

India immensa idea: intervista con Milo De Angelis

Ciò che stupisce di Milo De Angelis – ed è il motivo per cui lo interpelliamo su queste pagine – è come attraverso lo scavo poetico abbia sondato la profondità di quel confine indicato dal suo amato Nisargadatta, soglia o ferita a seconda dei punti di osservazione, senza mai perdere lo stupore di chi apre gli occhi per la prima volta, e assumendosi tutti i rischi di constatare la finitezza dell’io di fronte all’ignoto.

Leggi India immensa idea: intervista con Milo De Angelis

Yoga, o la (re)invenzione di una tradizione: intervista a Marco Passavanti

Per questa intervista ho voluto rispolverare L’invenzione della tradizione, lettura che risale ai miei ormai lontani anni come studente universitario, perché è un titolo che ricorre spesso nella…

Leggi Yoga, o la (re)invenzione di una tradizione: intervista a Marco Passavanti

Lo yoga visto dai sadhu: intervista a Daniela Bevilacqua

Daniela Bevilacqua è un’indianista che sta svolgendo una importante e per molti versi inedita ricerca etnografica presso gli ordini ascetici più anticamente legati alla pratica dello yoga.

Leggi Lo yoga visto dai sadhu: intervista a Daniela Bevilacqua

I classici

Lo Zen e le Neuroscienze: il Sé e l’Altro

Marco Invernizzi
7 Febbraio 2017

Da molti anni lo studioso e neuroscienziato J.H. Austin si interessa di processi cognitivi, neuroanatomia e neurofisiologia della meditazione. Oltre a decine di suoi articoli in ambito neuroscientifico, sicuramente il libro intitolato Zen and the Brain, di cui è autore, ha segnato un punto cruciale nella ricerca in questo ambito.
Un recente articolo, pubblicato sulla rivista Frontiers in Psychology, cerca di riassumere brevemente, per quanto possibile, alcune delle scoperte di Austin in oltre 30 anni di ricerca sulla meditazione in ambito neurofisiologico

Leggi Lo Zen e le Neuroscienze: il Sé e l’Altro

Il Paradigma Riduzionista e il Paradigma Olistico

Giorgio Invernizzi
2 Maggio 2016

Se vogliamo cercare di comprendere la Rivoluzione Scientifica in corso, dobbiamo partire anzitutto da quella che è oggi l’interpretazione più corrente del conflitto, l’apparente contrapposizione del Paradigma riduzionista (materialismo, neo-darwinismo) vincente per potenza economica, e del Paradigma olistico (spiritualismo, new age) arroccato in nicchie difensive. Il termine apparente contrapposizione è volutamente provocatorio e cerco di spiegare il perché. Come…

Leggi Il Paradigma Riduzionista e il Paradigma Olistico

La diagnosi e il senso della vita

Giorgio Invernizzi
26 Ottobre 2015

La storia di Paolo A. raccontata da Francesco Vignotto (Ipocondria di uno Yogi) mi porta direttamente alla riflessione sul senso che può avere una diagnosi medica, riflessione che sta al centro di una lunga pratica medica personale. Nel racconto la diagnosi formulata dall’ortopedico (circa una presunta meniscopatia,  NdR) indica uno stato preciso e immutabile predefinito,…

Leggi La diagnosi e il senso della vita

Lo Yoga in una posizione: la storia improbabile degli āsana

Francesco Vignotto
8 Settembre 2015

Oggi le āsana costituiscono spesso buona parte – se non la totalità – di ciò che nella pratica si fa nei luoghi deputati alla pratica dello Yoga. Le “fasi” o dimensioni ulteriori dello Yoga vengono rimandate a un secondo o terzo anno che spesso non arriverà mai nemmeno dopo una vita parcheggiati in una palestra. Ma quali sono le origini delle āsana?

Leggi Lo Yoga in una posizione: la storia improbabile degli āsana

Musica parassita

Roberto Cerri
27 Agosto 2015

Ormai da una quindicina d’anni e in misura sempre crescente, siamo afflitti da un’incessante ondata di “musica parassita” che ci aggredisce in ogni luogo e in ogni circostanza: ristoranti, bar, sale d’aspetto, banche, negozi, studi medici, uffici pubblici, viali, spiagge e chiese allietano la nostra permanenza più o meno voluta nelle loro aree di competenza…

Leggi Musica parassita

Alla ricerca di Zhang Zhung: alle radici del Bön Tibetano

Marco Invernizzi
16 Aprile 2015

Si sa molto poco del Tibet prima dell’introduzione del Buddhismo. Questo evento viene fatto risalire alla figura di Padmasambhava nel 786 d.c. che dalla regione dell’Uddhiana in India si mosse verso il Tibet, introducendo in questa regione i precetti Buddhisti e sancendo uno sconvolgimento molto profondo, non solo religioso, ma anche politico in tutta la zona himalayana e sub-himalayana.…

Leggi Alla ricerca di Zhang Zhung: alle radici del Bön Tibetano

Taijiquan, Daoyin, Qi Gong: le pratiche di lunga vita

Marco Invernizzi
28 Gennaio 2015

Proseguiamo qui il percorso iniziato con le Tre Tradizioni cinesi (Taoismo, Buddismo e Confucianesimo) e approfondiamo l’argomento delle Pratiche di Lunga vita, ossia il Daoyin, il Qi Gong e il Taiji Quan (altrimenti noto come Tai Chi Chuan). Questo articolo, come il precedente, è un estratto rielaborato dalla mia tesi “Qi Gong Medico: gioiello della medicina”, presentata al corso…

Leggi Taijiquan, Daoyin, Qi Gong: le pratiche di lunga vita

Pranayama: vita, respiro, morte e miracoli

Francesco Vignotto
4 Dicembre 2014

Il sottile legame tra il respiro, l’energia (Prana) e la coscienza nello yoga nelle tecniche di pranayama.
Non avevo realmente idea di cosa fosse il respiro, fino alla morte di mio padre. Praticavo Yoga da alcuni anni, e sicuramente quando mi dicevano di inspirare e di espirare ero convinto di farlo. Ma quel giorno, o meglio in quell’istante, mi accorsi che non ne sapevo in realtà nulla.

Leggi Pranayama: vita, respiro, morte e miracoli

Il mondo è un recipiente sacro e non si può governare

Marco Invernizzi
30 Ottobre 2014

Paradossi, alchimia e barili di aceto: dialogo tra Confucio, Buddha e Laozi sulla vita, sul Cielo, sulla Terra e sull’Uomo. Un viaggio nella Tradizione Cinese e nei suoi Tre Insegnamenti in apparenza contrapposti ma sostanzialmente uniti.

Leggi Il mondo è un recipiente sacro e non si può governare

No, lo Yoga non è ‘sicuro’: effetti collaterali

Francesco Vignotto
5 Agosto 2014

Stimolato dall’articolo di Marco Invernizzi qui su Zénon sulla sicurezza medica dello Yoga, ho deciso di intervenire per aggiungere alcune mie considerazioni. Che non avranno un taglio medico e nemmeno troppo filosofico, ma vogliono esprimere il punto di vista della mia esperienza di praticante prima ancora che di modesto insegnante. Nello spirito con cui è nato…

Leggi No, lo Yoga non è ‘sicuro’: effetti collaterali

Lo Yoga è ‘sicuro’?

Marco Invernizzi
30 Luglio 2014

Che lo Yoga sia una pratica in netta espansione non vi è alcun dubbio. Basti vedere il grafico più sotto sul numero di praticanti negli Stati Uniti per capire la dinamica del fenomeno e il trend di crescita costante registrato negli ultimi 20 anni. E, se questo non bastasse, l’enorme proliferare di stili diversi, insegnanti e…

Leggi Lo Yoga è ‘sicuro’?

Cacciatori di meridiani

Claudio Molinari
27 Marzo 2014

Dove scorre il Qi? Come è noto, la Medicina Tradizionale Cinese ha i suoi fondamenti sul concetto di Qi (soffio, energia vitale) circolante lungo una rete di canali chiamati Meridiani. L’Agopuntura tratta le patologie e gli squilibri dell’organismo mediante l’infissione di aghi metallici in punti ben definiti, detti agopunti, disseminati lungo tali canali. Un misterioso…

Leggi Cacciatori di meridiani

Archivi

agopuntura alimentazione asana bhagavadgita buddhismo canto armonico covid-19 Daniela Bevilacqua energia Eric Baret filosofia gravidanza guarigione hathayoga Hatha Yoga Project infortuni iyengar James Mallinson Laozi mantra Mark Singleton medicina allopatica medicine alternative meditazione meditazione Novara OMS prana pranayama pratica qi gong Qi Gong Novara respiro sacro scienza spiritualità suono tai chi chuan taijiquan Novara tantra taoismo wei wu wei yoga yoga in gravidanza yoga Novara zen

FacebookTwitterEmailWhatsAppLinkedIn

Copyright © 2014-2022 – Zénon Cooperativa Sportiva Dilettantistica Corso XXIII marzo 17 28100 Novara C. F. e P. IVA 02419740036 Privacy Policy. Contributi pubblici.