Seminario teorico e pratico sull’energia vitale nella Tadizione Taoista e nella Medicina Tradizionale Cinese, domenica 14 aprile 2019.
Yoga
Imparare ad ascoltare e armonizzare corpo e mente, attraverso la pratica corporea, l’educazione al respiro e le tecniche di pranayama, la meditazione e il movimento libero nello spazio.
Yoga in gravidanza
Per accompagnare il periodo della gestazione prendendosi cura di sé e nell’ascolto del proprio corpo e del nascituro, preparandosi al parto. Lezioni dedicate anche al periodo post-parto, con mamma e bambino o solo mamma.
Qi Gong e Tai Chi Chuan
Ginnastica energetica, arte marziale interiore, meditazione in movimento: le Pratiche di Lunga Vita della Tadizione Cinese.
Functional Training
Allenamento funzionale personalizzato, per piccoli gruppi, per migliorare la tonicità e la mobilità in maniera intelligente.
Che cos’è Zénon?
Zénon è una cooperativa Sportiva Dilettantistica nata nel 2014, con sede in Corso XXIII marzo a Novara.
Eventi e seminari
Gli ultimi articoli
C’è differenza tra yoga(asana) ed esercizio fisico?
Oggi vi è molta attenzione agli aspetti anatomici e biomeccanici degli asana yogici, soprattutto per quanto riguarda la possibilità di adattarne la pratica a un pubblico di massa, con tutta la varietà di condizioni fisiche che questo comporta. Tuttavia, questi aspetti, pur essendo oggi imprescindibili per la pratica e per l’insegnamento, non bastano a spiegare […]
“Ma a cosa serve lo yoga?” “A riabilitare gli invalidi”
Un osservatore alieno del traffico di una grande città concluderebbe oggi che rari esemplari umani hanno ancora le gambe, mentre la maggior parte di essi le ha sostituite con velocissime protesi a ruote che permettono di fare meglio alcune cose ma sicuramente a scapito di altre. Noi sappiamo che in realtà non è proprio così, […]
La gravidanza non è smart, ovvero l’impazienza della dolce attesa
Il tuo cambiamento interiore viene negato socialmente. Più che una persona in trasformazione, sei vista come portatrice di un bambino. La maternità è vista come un’interruzione fastidiosa del ritmo di lavoro e come una parentesi inevitabile di passaggio, da chiudere prima possibile. Verena Schmid, Venire al mondo e dare alla luce L’opportunità o meno di […]
Yoga, o la (re)invenzione di una tradizione: intervista a Marco Passavanti
Per questa intervista ho voluto rispolverare L’invenzione della tradizione, lettura che risale ai miei ormai lontani anni come studente universitario, perché è un titolo che ricorre spesso nella mia mente quando si parla delle origini dello yoga e dei suoi spesso fumosi rapporti con la pratica odierna. La raccolta di saggi curata da Eric J. Hobsbawm […]
Ridimensionando lo Iyengar che è in me
Ovvero dell’autorità, dell’idealismo, dell’irrealizzabile perfezione che sfugge sempre più in là per chi cerca di allinearsi a un solo piano. C’è un’immagine che mette a confronto il giovane B. K. S. Iyengar del 1934 e quello ottuagenario del 2003. Il titolo celebra quasi sovieticamente i progressi compiuti negli anni nel perfezionare Utthita Trikonasana, la posizione […]