ZÉNON NOVARA
Ogni giorno lezioni di Yoga, Yoga in Gravidanza, Qi Gong e Taijiquan, Functional Training e Ginnastica Funzionale
Yogasana: anatomia biomeccanica terapia
Conoscere e curare il corpo attraverso la pratica degli asana. Stage in 6 seminari in presenza e online. Settembre-novembre 2020
Zénon è una Cooperativa Sportiva Dilettantistica fondata nel 2014
Yoga
Imparare ad ascoltare e armonizzare corpo e mente, attraverso la pratica corporea, l’educazione al respiro e le tecniche di pranayama e la meditazione.
Qi Gong e Taijiquan
Ginnastica energetica, arte marziale interiore, meditazione in movimento: il Qi Gong e il Taijiquan sono le Pratiche di Lunga Vita della Tradizione Cinese.
Yoga in Gravidanza
Accompagnare il periodo della gestazione nell’ascolto del proprio corpo e del nascituro. Lezioni dedicate anche al periodo post-parto, con mamma e bambino o solo mamma.
Functional Training/Ginnastica Funzionale
Allenamento funzionale personalizzato, per piccoli gruppi, per migliorare la tonicità e la mobilità in maniera intelligente.
IL BLOG DI ZÉNON
Cosa significa ‘fare un passo oltre’ nello yoga?
Una partecipante al seminario Yogasana dedicato alla postura seduta ci ha inoltrato una domanda molto interessante che, oltre a meritare una risposta in privata sede, offre lo spunto per una riflessione generale per le implicazioni…
Sebbene illuminato, apparir come scemo: è questo il segreto essenziale
Ecco qualcosa che ci può davvero insegnare Lao Tsu, in un epoca di maestri e guru di ogni settore rincorrono i propri adepti. “L’uomo buono non trova bello farsi maestro degli altri”.
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India immensa idea: intervista con Milo De Angelis
La linea di confine tra l’Essere e in Non-essere impressiona e spaventa l’intelletto, perché su quel confine l’intelletto scompare. Questo limite è detto il Maha Yoga. (…)Tu devi stare su quel confine, quel limite che…
Coronavirus e Teoria del Caos
E mentre la farfalla innesca il tornado tra Imperi lineari e Vie caotiche perché non approfittare del vortice per guarire un po’ la nostra presente invalidità?