Accostare i meridiani della medicina cinese alla pratica dello yoga, nonostante sia un’idea tutt’altro che nuova, ha suscitato qualche perplessità. Ma l’incontro e l’interscambio tra yoga e ayurveda da un lato e la medicina tradizionale cinese dall’altro è probabilmente di lunga data…
Leggi
Info Zénon
Yogasana 13: Yoga e meridiani, una sintesi possibile?
Conoscere i percorsi dell’energia vitale e dirigerla attraverso l’intenzione: sette seminari teorici e pratici tra Yoga, Medicina Tradizionale Cinese e approfondimenti medico-scientifici.
Leggi il programma e iscriviti con lo sconto early-bird.
Lato Destro e sinistro: stessa posizione, effetti psicofisici diversi
Uno studio della pubblicazione scientifica International Journal Of Yoga, seppur effettuato su un campione limitato, merita una riflessione in merito agli effetti delle posizioni asimmetriche. Mettendo a confronto gli effetti cardiovascolari immediati di alcuni asana, lo studio ha rilevato infatti leggere ma significative differenze tra le prestazioni di delle due posizioni asimmetiche tra quelle scelte […]
LeggiNon solo attacco e fuga, non solo riposo e digestione
Ovvero perché abbiamo bisogno anche del nostro sistema simpatico, non solo del parasimpatico e del nervo vago, come lo yoga da sempre insegna. (Questo post è un’anticipazione del nostro seminario Il nervo vago e lo yoga, che inizia proprio domani, 28 maggio). Il sistema simpatico è oggi studiato principalmente in relazione al suo attivarsi in […]
LeggiIl nervo vago e lo yoga
Qual è il ruolo del Sistema Nervoso Autonomo nel regolare la risposta allo stress e come lo yoga ci può aiutare a stabilire un contatto con la nostra parte inconscia? Quattro seminari tra neurofisiologia, pratica yogica e Medicina Tradizionale Cinese.
LeggiTra āsana e prāṇāyāma: liberare ed espandere il respiro nella pratica corporea
Stabile e comoda la posizione, sottile e prolungato il respiro: 9 lezioni online per liberare ed espandere il respiro nelle posizioni yogiche, a partire dal 27 aprile.
Leggi