Dal 22 ottobre, 5 venerdì alle 10.30 su Zoom Le lezioni si terranno sia in presenza che online, con possibilità di rivedere il corso a casa grazie la registrazione: perché non sempre è possibile praticare per tutta la durata della lezione. Le esigenze del bambino vanno rispettate, solo così la pratica può diventare un bel […]
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Su Zénon
Yogasana: la pratica in presenza di patologie
Stage per insegnanti e praticanti; settembre-novembre 2021: dolore lombare, dolore cervicale, disturbi del pavimento pelvico, patologie della spalla, ansia
LeggiAffrontare l’ansia con lo yoga
Stage pratico online, aprile-maggio 2021. Nello yoga, la concretezza del corpo e del respiro ci permettono di ristabilire il nostro centro di gravità naturale e tornare ‘con i piedi per terra’, togliendo carburante al rimuginio e ai pensieri tossici.
LeggiPrāṇāyāma: dal respiro all’arresto della mente
Stage pratico in sei seminari, online. Marzo-maggio 2021.
LeggiYoga post parto mamma e bimbo: 5 incontri
Dal 14 gennaio, 5 giovedì alle 11.00 su Zoom Cinque incontri di yoga dedicati alla consapevolezza corporea e posturale nel post-parto giocando con il bimbo, per inserire nella quotidianità gesti che coinvolgano correttamente pavimento pelvico e addome, imparando brevi sequenze per rimettersi in forma. Le lezioni si terranno su Zoom dalle 11.00 alle 12.00 nelle […]
LeggiSessione di meditazione: aprirsi ai sensi, tornare al silenzio
Giovedì 7 gennaio ore 18.00 su Zoom
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