Domenica 16 novembre, dalle 9.30 alle 12.30. Seguiranno nel pomeriggio, dalle 14.00 alle 18.00, 3 sessioni di meditazione. Domenica 16 novembre dalle 9.30 alle 12.30 potremo sperimentare i benefici di una pratica di ampio respiro, attraverso tempi più dilatati che permetteranno agli spazi meditativi e a quelli di lavoro corporeo di dilatarsi e amalgamarsi. Nel […]
LeggiMeditazione online: meditare nel corpo – autunno 2025
Un nuovo ciclo per accostarsi alla meditazione, da lunedì 20 ottobre 2025 alle 18.00. Online in diretta, con registrazioni disponibili per una settimana. Nove sessioni più una lezione bonus per chi si iscrive entro il 17 ottobre.
LeggiLa concentrazione non è quello che pensiamo
“Vorrei meditare, ma non sono capace di concentrarmi”: è una delle considerazioni più ricorrenti tra chi vorrebbe accostarsi alla meditazione, ma è intimorita dalla sua (apparente?) austerità. In realtà, molto dipende da cosa intendiamo per concentrazione. Solitamente, infatti, riteniamo che concentrarsi richieda uno sforzo costante per evitare le distrazioni: sembrerebbe l’interpretazione più plausibile di espressioni […]
LeggiMeditazione online: riposare nel corpo – autunno 2025
Un nuovo ciclo per accostarsi alla meditazione, a partire da lunedì 13 ottobre 2025 alle 18.00. Online in diretta, con registrazioni disponibili per una settimana. Questa edizione Siamo soliti pensare che per meditare occorra concentrazione, e che per concentrarsi serva uno sforzo costante della mente per evitare le distrazioni. Eppure, in ogni tradizione contemplativa il […]
LeggiL’autunno e le pratiche di Qi Gong: seminario con Marco Invernizzi
Giovedì 18 settembre alle 19.10: l’incontro dedicato alle pratiche di Qi Gong per l’autunno. L’autunno segna il momento in cui l’energia Yin, introspettiva e ricettiva, si manifesta come preponderante sull’energia Yang, attiva ed estroversa. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, è associata all’elemento metallo, che simboleggia la chiarezza mentale e la capacità di lasciare andare. Gli […]
LeggiI chakra negli Yoga Sutra di Patanjali?
Siamo andati a rintracciare i chakra (da qui in poi nella grafia più corretta, cakra) nel luogo più improbabile: gli austeri Yoga Sūtra di Patañjali… Negli Yoga Sūtra il termine cakra (“cerchio, ruota”) compare solo una volta, nel terzo libro o pāda, che descrive le ‘facoltà estese’ (vibhūti) derivanti dalla pratica combinata delle tre fasi […]
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