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Zénon | Yoga e Qi Gong

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Il blog di Zénon

La continuazione dello yoga con altri mezzi

8 Aprile 2020 di Francesco Vignotto

Ovvero perché lo yoga via internet, ai tempi del COVID-19, non è una bestemmia. E non è nemmeno così tremendo.

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Archiviato in: Articoli, Yoga Contrassegnato con: covid-19, yoga

La meditazione può essere ‘usata’ per alleviare lo stress?

13 Febbraio 2020 di Francesco Vignotto

E anche se arriverà sempre qualcuno più furbo degli altri a proporti qualcosa di più abbordabile, una risposta sensata alla domanda contenuta nel titolo potrebbe essere: occorre che si disimpari a usare; a fare per qualcosa; a prendere solo quello che serve, e a scartare quello che non sembra portare acqua al mulino. È una non […]

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Archiviato in: Articoli, meditazione

La cognizione del dolore negli yogāsana

7 Novembre 2019 di Francesco Vignotto

Avevamo parlato già qualche tempo fa, degli eccessi che provocano infortuni nello yoga, perché tutto ciò che può fare molto bene, può fare anche molto male. Soprattutto quando uno pensa, con molta leggerezza, che sia possibile piegare alle proprie pretese energie che sono tanto creative quanto potenzialmente distruttive, e molto più capillari di quanto si possa immaginare.

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Archiviato in: Articoli, Yoga Contrassegnato con: infortuni, yoga

Il vero yoga non esiste, grazie al cielo

16 Ottobre 2019 di Francesco Vignotto

Da qualche tempo uno spettro si aggira per lo yoga, un fantasma che sobilla gli animi, li incita a gettarsi nella mischia per una causa giusta e sacrosanta che come sempre, se si oltrepassa il limite, rischia di trasformarsi in crociata, o più probabilmente in farsa.

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Non si può lasciare andare: oltre il rilassamento

14 Maggio 2019 di Francesco Vignotto

Il rilassamento è un tema di interesse universale. Chiunque desidera abbandonare lo sforzo, anche i più stacanovisti cultori della fatica e persino i più masochisti seguaci di Wim Hof. Perché superata la china ci sarà la discesa, e non sarà la stessa discesa di chi vi è arrivato a bordo del suo Suv. Si parla […]

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Archiviato in: Articoli, Yoga Contrassegnato con: asana, pratica

C’è differenza tra yoga(āsana) ed esercizio fisico?

8 Marzo 2019 di Francesco Vignotto

Oggi vi è molta attenzione agli aspetti anatomici e biomeccanici degli āsana yogici, soprattutto per quanto riguarda la possibilità di adattarne la pratica a un pubblico di massa, con tutta la varietà di condizioni fisiche che questo comporta. Tuttavia, questi aspetti, pur essendo oggi imprescindibili per la pratica e per l’insegnamento, non bastano a spiegare […]

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Archiviato in: Articoli, Yoga Contrassegnato con: asana, pratica

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