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Zénon | Yoga e Qi Gong

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Yoga

De-costruire il corpo: Ardha Matsyendrasana

20 Settembre 2018 di Zénon

Matsyendrasana è una delle asana archetipiche dello yoga: non a caso è dedicata alla figura semi-leggendaria di Matsyendra, considerato uno dei capostipiti della tradizione dello Hatha Yoga. Qui è presentata la sua forma parziale, Ardha Matsyendrasana (la versione completa contempla una gamba in semiloto). Perché la posizione non si limiti alla superficie, occorre dimenticarsi di […]

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Archiviato in: pratiche, Yoga Contrassegnato con: asana, pratica, Tips, tutorial

Il praticante di yoga avanzato

5 Settembre 2018 di Francesco Vignotto

Questo articolo è dedicato a chi chiama un centro yoga e chiede se può frequentare lo stesso anche se non l’ha mai fatto prima, oppure se è abbastanza bravo per partecipare alla lezione delle 19:00
Ogni tanto suona il telefono, ed è: “Salve, sono un praticante di yoga avanzato”.
Tra le frasi che ci mettono in imbarazzo, questa occupa sicuramente i primi posti, in primo luogo perché non abbiamo un corso per praticanti di yoga avanzati (abbiamo, per chi lo vuole, delle ore di meditazione e di pranayama, ma nessuna dicitura che assicuri lo scatto di livello).

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Archiviato in: Yoga Contrassegnato con: pratica, Sivananda

Se non sai stare seduto, non hai mai praticato yoga

22 Agosto 2018 di Francesco Vignotto

Sono belle le inversioni, gli equilibrismi sulle mani, il fluire delle sequenze con l’alternarsi del respiro, le argute soluzioni posturali. Ma se la pratica non porta a sentirsi comodi nella posizione seduta, riposando in sé stessi, rimarrà ben poco nella fretta di rialzarsi. Le posizioni sedute sono le asana più antiche dello yoga. A quanto […]

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Archiviato in: Yoga Contrassegnato con: asana, meditazione, pratica, yoga

Accetta i tuoi limiti, ma vedi di toccarti i piedi in fretta

27 Giugno 2018 di Francesco Vignotto

Quando andavo a lezione di yoga diversi anni fa, ero molto orgoglioso di piegarmi in avanti fino ad appoggiare il busto sulle gambe, o di posarlo a terra se le gambe erano divaricate. A quel punto spesso l’insegnante interveniva con un’energica spinta sui lombi per farmi arrivare ancora più in là. Solo più tardi ho avuto il coraggio di lasciare emergere la domanda che già allora echeggiava in sottofondo: arrivare dove?

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Archiviato in: Yoga Contrassegnato con: asana, Eric Baret

Yoga as seen by sadhus: interview with Daniela Bevilacqua

20 Giugno 2018 di Zénon

Daniela Bevilacqua is an Indianist who is carrying out an important, and in many ways unprecedented, ethnographic research among the ascetic orders traditionally linked to the practice of yoga in the ancient times.

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Archiviato in: english, Yoga Contrassegnato con: Daniela Bevilacqua, Hatha Yoga Project, James Mallinson, Mark Singleton

Lo yoga visto dai sadhu: intervista a Daniela Bevilacqua

7 Giugno 2018 di Zénon

Daniela Bevilacqua è un’indianista che sta svolgendo una importante e per molti versi inedita ricerca etnografica presso gli ordini ascetici più anticamente legati alla pratica dello yoga.

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Archiviato in: Yoga Contrassegnato con: Daniela Bevilacqua, Hatha Yoga Project, James Mallinson, Mark Singleton

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