Domenica 18 gennaio, dalle 9.30 alle 12.30. Seguiranno nel pomeriggio, dalle 14.00 alle 17.00, 3 sessioni di meditazione.

Qual è il nostro centro? Qual è il centro dei nostri movimenti e il centro in cui troviamo casa? Quanto sono ‘centrate’ le nostre azioni e, prima ancora, le nostre intenzioni e quanto sono invece trainate da forze periferiche che ci frammentano?
Lo yoga ci dice che il primo campo di indagine è il corpo: il quale fornisce un asse al nostro mondo (la colonna vertebrale) e un centro propulsore (il ventre-bacino), due elementi che, guarda caso, sono centrali tanto nella pratica corporea che in quella meditativa.
Proprio su questo tema, domenica 18 gennaio a Zénon ci sarà un doppio evento:
- Il seminario mattutino di yoga dalle 9.30 alle 12.30, in cui potremo sperimentare con una pratica di ampio respiro (asana, pranayama e dhyana) molteplici modi in cui possiamo trovare un centro, traendo il massimo bene da questa disciplina: riguadagnando cioè la nostra integrità dopo tanta dispersione.
- Il seminario pomeridiano di meditazione: dalle 14.00 alle 17.00, in cui, attraverso tre sessioni di meditazione (45 minuti, intervallati da 15 minuti di pausa), trasporremo gli stessi principi nella pratica seduta.
Luogo e costo
Il seminario intensivo si terrà presso la nostra sede in via XXIII marzo n.17 a Novara.
Le opzioni di partecipazione con le relative quote sono:
- solo mattino: 50€
- solo pomeriggio: 50€
- intera giornata: 80€
È possibile richiedere la partecipazione online.
Il docente

Francesco Vignotto
Insegnante di yoga e meditazione presso Zénon.
Iscriviti
Vuoi iscriverti? Servono solo due passaggi: 1) paghi la quota e 2) compili e invii la domanda di iscrizione.
1. Dati per il pagamento
Costo: 50€ (solo mattino); 50€ (solo pomeriggio); 80€ (giornata intera)
Ecco le coordinate bancarie su cui versare la quota di iscrizione:
IT32R0503410196000000000905
Intestato a: ZENON SOCIETA’ SPORTIVA DILETTANTISTICA
Causale: Iscrizione corso e quota tesseramento [specificare il nome se il conto non è intestato all’iscritto/a]
Oppure paga con carta di credito/debito (con o senza Paypal), con l’opzione paga in 3 rate
2. Inviaci una email o scrivici su Whatsapp
Scarica la domanda di iscrizione e inviala compilata all’indirizzo info@zenon.it oppure inviacela via whatsapp cliccando sull’icona in basso a sinistra.
Nota: se hai problemi a scaricare e/o compilare il modulo, nessun problema: scrivici a info@zenon.it o via WhatsApp e ti verremo in aiuto!
Nota: iscrivendoti a questo corso accetti termini e condizioni di questo servizio.
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