Un percorso pratico per accostarsi alla meditazione come luogo “dove siamo già stati”. Online. Struttura delle lezioni Ogni lezione dura un’ora circa e include Il programma (a ciclo continuo) Il programma del corso è circolare: la pratica è una meditazione di consapevolezza, per sé molto semplice e basata su poche coordinate fondamentali, e ogni lezione […]
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Meditare è semplice: introduzione alla meditazione
Che cos’è la meditazione? È vero che può migliorare la qualità della nostra vita? Esistono controindicazioni? Quali sono le differenze tra i diversi tipi di meditazione? Meditare è difficile? Meditare, in realtà, è semplice e bastano veramente poche coordinate per iniziare a farlo anche per pochi minuti al giorno. Ed è persino talmente naturale che […]
LeggiYogasana 6: la pratica in presenza di patologie
Stage per insegnanti e praticanti – febbraio-aprile 2023: come lo yoga può aiutare a vivere meglio in caso di asma bronchiale, ernia iatale, disturbi mestruali, scoliosi, diabete, ipertensione arteriosa e sclerosi multipla.
LeggiSessione di meditazione: aprirsi ai sensi, tornare al silenzio
Giovedì 19 novembre ore 18.00 su Zoom Guarda deh lo stupefacente comportamento della mente! Della mente, dico, che colla rinuncia si afferra agli oggetti, e coll’afferrarli, ci rinuncia e li abbandona! Bhagavad Gita (con commento di Abhinavagupta), II, stanza di riassunto Spesso considerate come fonte di distrazione, le percezioni sensoriali sono in realtà indizi attraverso […]
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