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Meditare è semplice: introduzione alla meditazione

19 Gennaio 2023 Zénon

Introduzione alla meditazione, giovedì 26 gennaio

Che cos’è la meditazione? È vero che può migliorare la qualità della nostra vita? Esistono controindicazioni? Quali sono le differenze tra i diversi tipi di meditazione? Meditare è difficile?

Meditare, in realtà, è semplice e bastano veramente poche coordinate per iniziare a farlo anche per pochi minuti al giorno. Ed è persino talmente naturale che in breve potrebbe sembrarci strano farne a meno. È quello che scopriremo giovedì 26 gennaio alle 19.10 quando ci incontreremo per rispondere alle domande più comuni, per poi dedicarci a una parte pratica.

L’incontro durerà circa un’ora e mezzo ed è aperto sia ai principianti sia a chi ha esperienza di pratiche meditative.

La partecipazione è libera, su prenotazione.

Per partecipare, o per chiedere informazioni, puoi scriverci su Whatsapp indicando il tuo nome e cognome oppure compilare il modulo qui sotto.

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Info Zénon

Zénon è Marco Invernizzi e Francesco Vignotto. Marco Invernizzi è medico, ricercatore in riabilitazione, ma anche insegnante di agopuntura ed istruttore di Pratiche di Lunga Vita (Qi Gong medico, Daoyin).
Francesco Vignotto è un insegnante di Yoga ed è il responsabile di tutte le attività relative a questa disciplina a Zénon, di cui è fondatore assieme a Marco Invernizzi.

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