In questo seminario approfondiamo il tema dell’energia vitale nello Yoga e nel Qi Gong. Affronteremo il tema del legame tra corpo ed energia, della percezione dello spazio interno e dello spazio esterno, come due riflessi speculari.
Lo faremo molta pratica, ma anche con spazi dedicati alla teoria che serviranno a contestualizzare le tecniche nell’ambito dei paradigmi a cui fanno riferimento.
Scopriremo che per risvegliare l’energia e occorre innanzitutto liberare il corpo dalla meccanicità e dalla tensione che lo caratterizza. Il che significa, al contempo, liberare la mente dagli schemi ripetitivi della sua attività ordinaria.
Lo Yoga e il Qi Gong ci offrono due approcci complementari e convergenti: lo Yoga ci insegna la concretezza e l’immersione nella corporeità; il Qi Gong ci insegna la circolarità e la leggerezza che permettono di cogliere gli aspetti più raffinati.
Ma le opposizioni sono solo apparenti.
Lo scopo di questo seminario è quindi duplice: da un lato educare all’ascolto e alla percezione dell’energia; dall’altro portare in evidenza i punti in comune tra le due discipline.
Nello spirito di Zénon, la tradizione è ora, la pratica corretta è quella che funziona.
Struttura del seminario
Il seminario osserverà i seguenti orari:
- 9:30-11:45: Pratica (Yoga)
- 11:40-13:00: Teoria (Yoga)
- 14:30-15:45 Teoria (Qi Gong e Medicina Tradizionale Cinese)
- 16:00-18:00 Pratica (Qi Gong)
Informazioni e partecipazione
Il seminario prevede un contributo di partecipazione di 70 euro.
Per informazioni e per prenotarvi potete chiamarci al 349 2462987 Oppure potete contattarci tramite il modulo qui sotto:
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