Intensivo di yoga: Muoversi dal centro, dimorare nel centro

Domenica 18 gennaio, dalle 9.30 alle 12.30. Seguiranno nel pomeriggio, dalle 14.00 alle 17.00, 3 sessioni di meditazione.

Qual è il nostro centro? Qual è il centro dei nostri movimenti e il centro in cui troviamo casa? Quanto sono ‘centrate’ le nostre azioni e, prima ancora, le nostre intenzioni e quanto sono invece trainate da forze periferiche che ci frammentano?

Lo yoga ci dice che il primo campo di indagine è il corpo: il quale fornisce un asse al nostro mondo (la colonna vertebrale) e un centro propulsore (il ventre-bacino), due elementi che, guarda caso, sono centrali tanto nella pratica corporea che in quella meditativa.

Proprio su questo tema, domenica 18 gennaio a Zénon ci sarà un doppio evento:

• Il seminario mattutino di yoga dalle 9.30 alle 12.30, in cui potremo sperimentare con una pratica di ampio respiro (asana, pranayama e dhyana) molteplici modi in cui possiamo trovare un centro, traendo il massimo bene da questa disciplina: riguadagnando cioè la nostra integrità dopo tanta dispersione.
• Il seminario pomeridiano di meditazione: dalle 14.00 alle 17.00, in cui, attraverso tre sessioni di meditazione (45 minuti, intervallati da 15 minuti di pausa), trasporremo gli stessi principi nella pratica seduta.

Luogo e costo

Il seminario intensivo si terrà presso la nostra sede in via XXIII marzo n.17 a Novara.

Le opzioni di partecipazione con le relative quote sono:

• solo mattino: 50€
• solo pomeriggio: 50€
• intera giornata: 80€

È possibile richiedere la partecipazione online.

Il docente

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