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Zénon | Yoga e Qi Gong

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Che cos’è la meditazione?

20 Febbraio 2020 di Zénon

Abbiamo sentito un gran parlare di meditazione, ma ne usciamo con le idee confuse.

Sappiamo che ha a che fare con il silenzio e la calma della mente, ma anche che richiede molta pazienza.
Probabilmente, ci hanno detto che ha a che vedere con la concentrazione, ma anche con il rilassamento.
Sappiamo che la meditazione ha radici antiche, però richiede di prestare attenzione a quello che succede in questo momento.
Forse sappiamo anche che meditare significa non fare niente, o niente di speciale. E allora cosa c’è da imparare, e perché – almeno dicono – ci sono tanti tipi di meditazione?

L’evento è rimandato a data da destinarsi.

 

Per partecipare

L’ingresso è libero, su prenotazione al 3492462987 oppure compilando il modulo qui sotto.

[contact-form-7 id=”11002″ title=”Serata meditazione”]

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Zénon

Info Zénon

Zénon è Marco Invernizzi e Francesco Vignotto. Marco Invernizzi è medico, ricercatore in riabilitazione, ma anche insegnante di agopuntura ed istruttore di Pratiche di Lunga Vita (Qi Gong medico, Daoyin).
Francesco Vignotto è un insegnante di Yoga ed è il responsabile di tutte le attività relative a questa disciplina a Zénon, di cui è fondatore assieme a Marco Invernizzi.

Prāṇāyāma: dal respiro all’arresto della mente

stage pratico online in sei seminari marzo-maggio 2021, online Che cos’è il prāṇāyāma? Come accostarsi a questa branca dello yoga che è spesso la grande assente nelle sale di pratica odierne? Spesso le tecniche di controllo/espansione del respiro sono ritenute “fuori portata” rispetto all’insegnamento moderno, concentrato principalmente sulla componente posturale e le sue numerose implicazioni.

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