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eventi conclusi

[Seminario] Fingo dunque sono: neuroscienze e pratiche mente-corpo nel teatro

2 Maggio 2025 by Zénon Lascia un commento

Domenica 11 maggio dalle ore 9.00 alle 13.00. Una giornata di studio con Bruno Macaro.

  • Il seminario
  • Dove e quando si tiene il seminario
  • Il docente
  • Contributo di partecipazione
  • Iscriviti
    • Richiedi informazioni

    Il seminario

    Completamente assorti nel nostro ruolo di spettatori assistiamo al finale di Giulietta e Romeo. Sappiamo perfettamente che i personaggi sono interpretati da attori che fingono di essere i due innamorati di Verona eppure, in cuor nostro, speriamo ardentemente che lei, almeno quella sera in cui anche noi assistiamo alla tragedia nel buio della platea, si svegli prima che lui si uccida e così possiamo vedere trionfare, una volta tanto, la vita, la giovinezza e l’amore.

    Questa relazione per cui, pur sapendo che l’altro mente io decido di credergli, è da millenni alla base del teatro. Dagli ultimi decenni del secolo scorso è stata posta sotto la lente delle neuroscienze ed è nato un amore che ancora oggi persiste, anzi, è in piena evoluzione.

    In particolare le scoperte relative ai neuroni specchio non solo hanno fornito
    una spiegazione alla dinamica sopra citata – finge, eppure gli credo -, ma hanno anche messo in rilievo i potenti legami tra l’immaginazione motoria e l’attività cognitiva.

    Insomma, già gli antichi lo avevano capito molto bene: fingiamo per conoscere, fingiamo per potere essere più sinceri e le neuroscienze oggi, rendendoci chiare queste dinamiche, ci offrono gli strumenti per fare del lavoro dell’attore un laboratorio dove sperimentare possibili nuovi modi di essere umani.

    Durante il seminario dell’11 maggio assieme a Bruno Macaro, alterneremo momenti di riflessione teorica e di pratica esperienziale che saranno utili non solo a chi ha avuto esperienza di teatro, ma anche a chi si dedica alle pratiche psicocorporee, con numerosi spunti in continuità, peraltro, con il recente percorso sui neuroni specchio.

    Dove e quando si tiene il seminario


    Il corso si terrà domenica 11 maggio dalle 9.00 alle 13.00 presso la sede di Zénon, in via 23 marzo n.17 a Novara.

    Il docente

    Bruno Macaro

    Regista e pedagogo

    Tra gli anni Ottanta e gli anni Novanta ha collaborato con gruppi del Terzo Teatro. Dopo avere partecipato a un ciclo di lezioni sul lavoro del regista e dell’attore tenuto da Jerzy Grotowski, ha avviato un percorso personale nell’ambito del quale ha curato progetti artistici, culturali e di teatro sociale operando in diversi territori e collaborando con varie realtà nazionali. Il lavoro svolto lo ha portato a focalizzare l’attività di regista e di pedagogo sul rapporto tra l’attore e il personaggio. In queste esperienze ha trovato stimoli e problematiche che lo hanno portato a ideare “Il prossimo continente”, un progetto di ricerca e di formazione che considera il lavoro dell’attore come pratica artistica e come opportunità di studio della relazione interpersonale.

      Contributo di partecipazione

      La quota di partecipazione è di 50€.

      Posti attualmente disponibili: 6

      Iscriviti

      Vuoi iscriverti? Servono solo due passaggi: 1) paghi la quota e 2) compili e invii la domanda di iscrizione.


      1. Dati per il pagamento

      Costo: 50€

      Puoi scegliere di pagare:

      • con carta di credito o di debito attraverso Paypal (non serve avere un account): in questo caso puoi anche usufruire dell’opzione paga in tre rate;
      • con bonifico bancario.

      Con carta di credito/debito (con o senza Paypal)

      Con bonifico bancario

      Ecco le coordinate bancarie su cui versare la quota di iscrizione:

      IT32R0503410196000000000905
      Importo: 50,00 intestato a: Zenon ASD 
      Causale: Iscrizione corso e quota tesseramento [specificare il nome se il conto non è intestato all’iscritto/a]

      2. Scarica e compila il modulo di iscrizione

      Scarica la domanda di iscrizione e inviala compilata all’indirizzo info@zenon.it oppure inviacela via whatsapp cliccando sull’icona in basso a sinistra.

      Modulo iscrizioneDownload

      Richiedi informazioni

      Vuoi iscriverti o chiedere informazioni? Puoi chiamarci al 3492462987 o scriverci su Whatsapp.

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      Archiviato in:eventi conclusi

      Yoga, articolazioni e movimento armonico: un approfondimento

      22 Aprile 2025 by Zénon Lascia un commento

      Un approfondimento sul prossimo corso sul rapporto spesso sottovalutato tra yoga e articolazioni, analizzandolo non solo sotto l’aspetto muscolare e quello miofasciale, ma anche prenderemo a prestito un principio dalle Pratiche di Lunga Vita cinesi ed eleggendo gli spazi articolari come strumento privilegiato di meditazione.



      Le articolazioni sono luoghi di connessione e di possibilità: sia che mobilitiamo, sia che stabilizziamo una o più articolazioni, noi moduliamo la nostra struttura creando sempre nuove configurazioni, sempre nuovi equilibri attraverso un linguaggio stratificato e tutt’altro che ovvio.

      Proprio per questo, quando abbiamo scarsa consapevolezza delle nostre articolazioni, i nostri movimenti ne risentono in termini di ‘risoluzione’, proprio come un’immagine che perdendo qualità diventa ‘sgranata’. Risulta così compromessa l’abilità di sentire il movimento più che eseguirlo meccanicamente, di lasciarlo propagare attraverso le linee di forza inscritte nel rapporto tra le parti e l’ambiente.

      Le nostre articolazioni, insomma, non sono strutture come altre, perché – in modo più misterioso – sentire profondamente anche una sola articolazione è sentire tutte le articolazioni, tutto il corpo, o meglio l’unità che lo sottende.

      Non si tratta però di apprendere una somma di particolari anatomici, ma, anche attraverso l’anatomia e la cinesiologia, di eleggere le articolazioni come luogo privilegiato di ascolto. Non allo scopo di correggerlo, ma di leggerlo nella sua lingua madre.

      Questo favorirà una conoscenza più sintetica e diretta del corpo, un’attenzione globale e immediata che solitamente è occultata dalle tensioni, oltre che dalla pretesa di ottenere dei risultati senza passare dall’ascolto del corpo: lo yoga moderno, purtroppo, non ha sempre dato il buon esempio, malgrado le buone intenzioni.

      Proprio per questo, in questi quattro seminari affronteremo il tema attraverso quattro livelli che ci permetteranno progressivamente di allargare sempre di più il campo e di considerare le articolazioni a livelli sempre più raffinati:

      • Quello muscolare, attraverso lo studio dei muscoli mono e bi-articolari, grazie ai quali cominceremo a comprendere come il movimento viaggi meccanicamente attraverso più articolazioni.
      • Quello miofasciale, attraverso cui espanderemo il quadro delle interconnessioni.  
      • Quello del rapporto armonico tra le tre coppie di articolazioni maggiori, attraverso un principio empirico in uso nel Taijiquan, che ci permetterà, attraverso pochi elementi, di sviluppare l’attenzione per il tutto e i rapporti soggiacenti nelle posture yogiche.
      • Quello della consapevolezza, approfondendo il rapporto tra articolazioni e rilassamento, tra articolazioni e silenzio mentale.

      Il corso, che inizierà giovedì 29 maggio online e in presenza, è a un prezzo agevolato per chi si iscrive in anticipo. Il programma, le date e le modalità di iscrizione si trovano a questo indirizzo:

      Yoga, articolazioni e movimento armonico

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      Archiviato in:eventi conclusi Contrassegnato con: asana, yoga, yoga Novara

      Yoga, articolazioni e movimento armonico

      14 Aprile 2025 by Zénon Lascia un commento


      Le nostre articolazioni sono luoghi privilegiati di ascolto, non solo per comprendere il movimento e la postura, ma anche per sviluppare un’attenzione consapevole priva di distrazione: lo scopriremo in queste quattro lezioni teoriche e pratiche, tra yoga, approfondimenti su anatomia e cinesiologia, sistema miofasciale, Medicina Tradizionale Cinese e filosofia indiana.

      Contenuti

      • Il corso: Yoga, articolazioni e movimento armonico
      • Le date
      • I docenti
      • Contributo di partecipazione e attestato di frequenza
      • Iscriviti
        • Richiedi informazioni

        Seminario in presenza e via Zoom

        Il corso potrà essere seguito anche in differita: le registrazioni rimarranno disponibili senza scadenza

        Il corso:
        Yoga, articolazioni e movimento armonico

        Con un forte accento sull’allungamento muscolare, lo yoga moderno tende a trascurare le articolazioni, considerate perlopiù in un ottica performativa (le anche da ‘aprire’, la maggiore mobilità da guadagnare) o semplicemente passiva (proteggere le ginocchia, i polsi, le spalle da effetti collaterali dovuti a stress ripetitivi e superamento dei limiti fisiologici).

        In questo corso, vogliamo cambiare la prospettiva: proprio perché le articolazioni regolano l’incontro tra le diverse superfici ossee e le possibilità di movimento, le prenderemo in esame come nodi fondamentali nella trasmissione del movimento e nella regolazione della postura, ma anche per la consapevolezza di quest’ultima.

        Prendendo in esame tre coppie tra le articolazioni maggiori (anche, spalle, gomiti, ginocchia, polsi e caviglie), osserveremo come queste strutture ci permettono di percepire in modo immediato internamente e interiormente la nostra posizione e il rapporto armonico tra le parti, riscoprendo il corpo come un tutto organico e coerente al tempo stesso stabile e in divenire: in altre parole, la sensazione di essere vivi.

        Ci verranno incontro, oltre all’anatomia e alla cinesiologia, l’esame dei principali muscoli mono- e biarticolari e della fascia e il loro ruolo nella trasmissione del movimento; un principio molto semplice e potente del Taijiquan che ci permetterà di collegare percettivamente tutte le informazioni e che trasporremo nella pratica più statica degli asana; ma anche alcuni principi sul vuoto e sull’attenzione della tradizione tantrica, trasformando la percezione articolare in una forma di meditazione molto diretta.

        Le date

        Tutti i seminari si svolgono in presenza, presso la nostra sede in via 23 marzo 17 a Novara, e online su Zoom alle 19.10; i seminari e dureranno circa due ore, tranne l’ultimo incontro che durerà circa 90 minuti. Le registrazioni saranno disponibili per tutti i partecipanti.

        • 29 maggio: Articolazioni, muscoli mono e bi-articolari
        • 12 giugno: Le tre armonie esterne: come un principio dinamico del Taijiquan può aiutarci a comprendere meglio la pratica posturale
        • 19 giugno: La fascia e il ruolo nella trasmissione e nella comunicazione del movimento
        • 26 giugno: Articolazioni e attenzione: un rapporto profondo


        I docenti

        Marco Invernizzi

        Medico e Professore Ordinario presso la cattedra di Medicina Fisica e Riabilitativa dell’Università del Piemonte Orientale.
        Agopuntore ed esperto in Medicina Tradizionale Cinese, insegnate di Tai Chi e Qi Qong presso Zènon.

          Francesco Vignotto

          Insegnante di yoga e meditazione presso Zénon.

            Contributo di partecipazione e attestato di frequenza

            Il contributo di partecipazione del corso (comprensivo dei 4 seminari) è di 220€. Per chi si iscrive entro il 18 maggio – versando la quota – il prezzo è agevolato a 190€.

            Al termine del percorso verrà rilasciato un attestato di frequenza, subordinato all’invio di un remaggiosoconto sintetico (minimo 1000 caratteri) del percorso e della propria esperienza.

            Iscriviti

            Vuoi iscriverti? Servono solo due passaggi: 1) paghi la quota e 2) compili e invii la domanda di iscrizione.


            1. Dati per il pagamento

            Costo: 220,00 190,00€ (entro il 18/5)

            Puoi scegliere di pagare:

            • con carta di credito o di debito attraverso Paypal (non serve avere un account): in questo caso puoi anche usufruire dell’opzione paga in tre rate;
            • con bonifico bancario.

            Con carta di credito/debito (con o senza Paypal)

            Con bonifico bancario

            Ecco le coordinate bancarie su cui versare la quota di iscrizione:

            IT32R0503410196000000000905
            Importo: 180,00 intestato a: Zenon ASD 
            Causale: Iscrizione corso e quota tesseramento [specificare il nome se il conto non è intestato all’iscritto/a]

            2. Scarica e compila il modulo di iscrizione

            Scarica la domanda di iscrizione e inviala compilata all’indirizzo info@zenon.it oppure inviacela via whatsapp cliccando sull’icona in basso a sinistra.

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            Corpo, Suono e Canto con Antonella Usai: tra Yoga, Danza e Canto Carnatico

            5 Aprile 2025 by Zénon Lascia un commento

            Domenica 13 aprile dalle ore 10.00 alle 18.00. Una giornata di studio con Antonella Usai. In collaborazione con la ASD NAD.

            Antonella Usai è la prima danzatrice occidentale ad essere scritturata nella prestigiosa compagnia indiana Darpana Performing Group, con cui ha compiuto tournée in tutta l’India e nel sud est asiatico.
            Leggi di più

            • Il seminario
            • Dove e quando si tiene il seminario
            • La docente
            • Contributo di partecipazione
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                • Con carta di credito/debito (con o senza Paypal)
                • Con bonifico bancario
              • 2. Scarica e compila il modulo di iscrizione
            • Richiedi informazioni

            Il seminario

            L’apprendistato della danza bharatanatyam si muove tra lezioni quotidiane di Danza, Yoga e Canto Carnatico. Questo seminario indaga in modo particolare la relazione tra queste tre discipline, ritrovando in ognuna lo specchio dell’altra.

            Durante la giornata vengono fornite le basi del canto carnatico, unitamente a tecniche preparatorie di respirazione.

            Inoltre si studiano alcune posture fondamentali della Danza Bharatanatyam in relazione allo Yoga e unitamente all’utilizzo della voce.

            L’obiettivo principale di questa esperienza, oltre a costituire un avvicinamento al Canto Carnatico e alla Danza Bharatanatyam, è quello di stimolare un approccio transdisciplinare in grado di dare corpo alla voce e voce ai nostri corpi, e di indagare la relazione tra corpo e spazio all’interno di quella che Zimmer definisce una vera e propria Fisiologia Mistica.

            Dove e quando si tiene il seminario


            Il corso si terrà domenica 13 aprile dalle 10.00 alle 18.00 presso la sede di Zénon, in via 23 marzo n.17 a Novara.

            La docente

            Antonella Usai

            È una danzatrice e artista relazionale interessata da sempre al legame tra arte, natura e società. È stata la prima danzatrice occidentale ad essere scritturata nella prestigiosa compagnia indiana Darpana Performing Group, con cui ha compiuto tournée in tutta l’India e nel sud est asiatico. È inoltre artista consulente di Hangar Piemonte e artista residente presso il MAO, il Museo di Arte Orientale di Torino, con cui collabora anche in qualità di curatrice.

              Contributo di partecipazione

              La quota di partecipazione è di 90€, più la quota tesseramento di 20€.

              Posti attualmente disponibili: 6

              Iscriviti

              Vuoi iscriverti? Servono solo due passaggi: 1) paghi la quota e 2) compili e invii la domanda di iscrizione.


              1. Dati per il pagamento

              Costo: 90€

              Puoi scegliere di pagare:

              • con carta di credito o di debito attraverso Paypal (non serve avere un account): in questo caso puoi anche usufruire dell’opzione paga in tre rate;
              • con bonifico bancario.

              Con carta di credito/debito (con o senza Paypal)

              Con bonifico bancario

              Ecco le coordinate bancarie su cui versare la quota di iscrizione:

              IT32R0503410196000000000905
              Importo: 90,00 intestato a: Zenon ASD 
              Causale: Iscrizione corso e quota tesseramento [specificare il nome se il conto non è intestato all’iscritto/a]

              2. Scarica e compila il modulo di iscrizione

              Scarica la domanda di iscrizione e inviala compilata all’indirizzo info@zenon.it oppure inviacela via whatsapp cliccando sull’icona in basso a sinistra.

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              Richiedi informazioni

              Vuoi iscriverti o chiedere informazioni? Puoi chiamarci al 3492462987 o scriverci su Whatsapp.

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              [Yoga Online] Tra asana e pranayama: 9 lezioni sull’accordatura del respiro attraverso le posizioni

              26 Marzo 2025 by Zénon

              Nello yoga, il sottile confine tra la pratica posturale e le pratiche di respirazione può essere un luogo estremamente fertile. In questo ciclo di nove lezioni online sperimenteremo come già gli asana stessi siano uno strumento che ci permette di prolungare e accordare il soffio in base alle modificazioni degli spazi del respiro, introducendoci alle tecniche di pranayama propriamente dette.

              Questo corso è interamente online. Se desideri approfondire questi temi in presenza, vai alla pagina dei corsi di yoga in presenza.

              Contenuti

              • A chi è rivolto questo percorso
              • Struttura delle lezioni
              • I temi del corso
              • Il docente
              • Contributo di partecipazione
              • Iscriviti
                • Richiedi informazioni
                Imparare a meditare

                A chi è rivolto questo percorso

                A chi pratica yoga e vuole approfondire l’aspetto della respirazione.

                A chi vuole accostarsi a una forma di yoga che vada in profondità senza rinunciare al lavoro corporeo.

                A chi viene da altre discipline e vuole comprendere meglio la specificità della pratica delle posture yogiche.

                A chi vuole approfondire la pratica posturale come strumento di consapevolezza e regolazione del respiro.

                Struttura delle lezioni

                Ogni lezione dura un’ora e ha carattere prevalentemente pratico, con una breve introduzione.

                I temi del corso

                Iscrivendoti, avrai accesso a un ciclo di 9 lezioni settimanali, che toccheranno questi argomenti:

                • Il respiro che guida il movimento o il movimento che suscita il respiro?
                • La posizione come stimolazione, espansione, compressione delle aree del respiro.
                • L’accordatura del soffio, lasciarsi accordare dal soffio.
                • Suono, tattilità, enterocezione, rapporto tra qualità del respiro e attività del pensiero.
                • Dentro e fuori: forme di respirazione in interazione con lo spazio interno ed esterno.
                • Il prolungamento del respiro nella stasi.
                • Il respiro e il movimento frazionati. Le pause nel movimento, le pause nel respiro.
                • La lateralità e gli influssi sottili sulla mente.

                Dove e quando si svolgono le sessioni


                Il corso online si terrà a partire dal 28 aprile 2025 ogni lunedì alle 18.00, in diretta via Zoom. Saranno disponibili anche le registrazioni, per la partecipazione in differita, che rimarranno disponibili per tre mesi.

                Il docente

                Francesco Vignotto

                Insegnante di yoga e meditazione presso Zénon.

                  Contributo di partecipazione

                  La quota di partecipazione del corso (comprensivo di 9 lezioni) è di 160€. Tramite Paypal, è possibile pagare la quota in 3 rate mensili senza interessi.

                  Iscriviti

                  Vuoi iscriverti? Servono solo due passaggi: 1) paghi la quota e 2) compili e invii la domanda di iscrizione.


                  1. Dati per il pagamento

                  Costo: 160€ (9 lezioni)

                  Puoi scegliere di pagare:

                  • con carta di credito o di debito attraverso Paypal (non serve avere un account): in questo caso puoi anche usufruire dell’opzione paga in tre rate;
                  • con bonifico bancario.

                  Con carta di credito/debito (con o senza Paypal)

                  Con bonifico bancario

                  Ecco le coordinate bancarie su cui versare la quota di iscrizione:

                  IT32R0503410196000000000905
                  Importo: 160,00 intestato a: Zenon ASD 
                  Causale: Iscrizione corso e quota tesseramento [specificare il nome se il conto non è intestato all’iscritto/a]

                  2. Scarica e compila il modulo di iscrizione

                  Scarica la domanda di iscrizione e inviala compilata all’indirizzo info@zenon.it oppure inviacela via whatsapp cliccando sull’icona in basso a sinistra.

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                  Pratiche di Qi Gong per la Primavera: Incontro a Novara

                  20 Marzo 2025 by Zénon Lascia un commento

                  Giovedì 27 marzo alle 19.10: l’incontro dedicato alle pratiche di Qi Gong per la primavera.

                  La natura e le stagioni sono da sempre fonte di grande ispirazione per la Tradizione Taoista e i concetti di ciclicità, equilibrio e armonia sono parte fondante non solo delle pratiche di lunga vita ma anche della medicina tradizionale cinese. In questo i parallelismi tra i cicli della natura e le dinamiche dell’essere umano sono molti e dalla loro conoscenza derivano anche importanti informazioni per adattare i ritmi fisiologici del corpo alla ciclicità delle stagioni, sia in ottica preventiva che curativa.

                  Negli incontri verranno analizzate le principali caratteristiche delle stagioni, degli elementi ad esse collegate e soprattutto le pratiche di Tai Chi e Qi Gong atte a prevenire gli squilibri tipici di ogni stagione per armonizzare ed equilibrare il corpo rispetto a questi cambiamenti.

                  Ogni singolo incontro sarà suddiviso in una breve parte teorica e una parte pratica dove, attraverso movimenti, respirazione e l’uso del suono saranno approfondite le pratiche taoiste specifiche di ogni periodo dell’anno.

                  La primavera

                  La primavera è il momento dell’anno della rinascita ed è secondo la Medicina Tradizionale Cinese legata all’elemento legno, associato a fegato e colecisti (vescica biliare).

                  Il loro compito è di far fluire liberamente Qi (energia vitale) e Sangue in tutto il corpo, così come un albero fa espandere liberamente rami e radici in tutte le direzioni.

                  Nel corso di questo seminario vedremo le pratiche di Qi Gong specifiche per la primavera, per rimettere in modo l’energia e il coraggio, preparandoci così ad un nuovo inizio.

                  Quando, dove e costo

                  Il corso dedicato all’autunno si terrà presso la nostra sede in via XXIII marzo n.17 a Novara dalle 19.10 alle 20.30. Il contributo di partecipazione è di 30€.

                  Il docente

                  Marco Invernizzi

                  Medico e Professore associato presso la cattedra di medicina fisica e riabilitativa dell’Università del Piemonte Orientale.
                  Agopuntore ed esperto in Medicina Tradizionale Cinese, insegnate di Tai Chi e Qi Qong presso Zènon.


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