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Functional Training

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Qi Gong e Taijiquan

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Yoga

Imparare ad ascoltare e armonizzare corpo e mente, attraverso la pratica corporea, l’educazione al respiro e le tecniche di pranayama, la meditazione e il movimento libero nello spazio.

Yoga in gravidanza

Per accompagnare il periodo della gestazione prendendosi cura di sé e nell’ascolto del proprio corpo e del nascituro, preparandosi al parto. Lezioni dedicate anche al periodo post-parto, con mamma e bambino o solo mamma.

Qi Gong e Tai Chi Chuan

Ginnastica energetica, arte marziale interiore, meditazione in movimento: le Pratiche di Lunga Vita della Tadizione Cinese.

Functional Training

Allenamento funzionale personalizzato, per piccoli gruppi, per migliorare la tonicità e la mobilità in maniera intelligente.

Che cos’è Zénon?

Zénon è una cooperativa Sportiva Dilettantistica nata nel 2014, con sede in Corso XXIII marzo a Novara.

Eventi e seminari

Yogasana: anatomia biomeccanica energia

Corso di formazione per insegnanti e praticanti. Quali sono i principi anatomici e biomeccanici da conoscere per praticare e soprattuto per insegnare un asana? Che cosa significa realmente praticare un asana e quali sono le differenze rispetto all’esercizio fisico comunemente inteso?

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Gli ultimi articoli

Prevenire è meglio che curare: la grande lacuna nella nostra medicina

Abbiamo pensato a lungo prima di dire la nostra sulle dichiarazioni rilasciate alla trasmissione Le Iene dal Professor Franco Berrino, ex Direttore del Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano. Ci abbiamo pensato a lungo proprio perché la trasmissione ha purtroppo dimostrato nel passato recentissimo di voler cavalcare il sensazionalismo a […]

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Selfie o Self?

Molti artisti hanno cominciato a fotografarsi per dare forma ai propri malanimi. L’autoritratto, infatti, è una potente forma di terapia (vedi ad esempio il lavoro di Cristina Nuñez, su cui mi sono imbattuto di recente). Quando realizziamo un autoscatto, siamo al contempo autori, soggetti e spettatori. E se riusciamo ad “oggettificare” in una foto la […]

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L’ipotesi stupefacente

Una falsa salute, fatta di assenza di malattia, può temporaneamente assomigliare a una vera salute, ed essere imprudentemente scambiata per essa. Pupillo. È un piacere incontrarti di nuovo. Mentore. Il piacere è tutto mio. Pupillo. Ho apprezzato molto il nostro ultimo incontro . Se ricordi, ci eravamo lasciati ripromettendoci di approfondire il tema più specifico […]

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L’adole-scienza di Wikipedia (che non è Verità)

Un piccola petizione su Change.org (8000 firmatari a oggi) chiede agli internauti di non fare donazioni a Wikipedia finché l’enciclopedia non avrà emendato le pagine sulle medicine alternative e complementari. La Association for Comprehensive Energy Psychology, promotrice della petizione, ritiene infatti che la rappresentazione di tali discipline su Wikipedia sia sistematicamente distorta, compresa quella di pratiche […]

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Cacciatori di meridiani

Dove scorre il Qi? Come è noto, la Medicina Tradizionale Cinese ha i suoi fondamenti sul concetto di Qi (soffio, energia vitale) circolante lungo una rete di canali chiamati Meridiani. L’Agopuntura tratta le patologie e gli squilibri dell’organismo mediante l’infissione di aghi metallici in punti ben definiti, detti agopunti, disseminati lungo tali canali. Un misterioso […]

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