Yoga in gravidanza e Respiro sonoro
Che il respiro sia fondamentale per l’intera gravidanza e per affrontare al meglio travaglio e parto è un fatto ormai assodato, ma lasciare l’espiro libero di fluire non è così semplice in momenti in cui emozioni e sensazioni fisiche intense la fanno da padrone. Prendere consapevolezza del proprio respiro è un modo per focalizzare l’attenzione […]
