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Zénon | Yoga e Qi Gong

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Eventi


Yoga per il parto attivo: insegnare yoga in gravidanza

Seminario online per insegnanti: quali sono gli strumenti utili alla donna per vivere al meglio non solo la gravidanza, ma anche il travaglio e il parto?

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Comprendere i bandha: cinque lezioni pratico-teoriche

Seminario pratico-teorico sui bandha, dagli aspetti più sottili ed energetici alla biomeccanica di Mula, Uddiyana e Jalandhara.

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Eventi in corso

Yogasana 2022: la pratica in presenza di patologie

Stage per e praticanti – gennaio-aprile 2022 Patologie dell’anca e del ginocchio, tendiniti, le implicazioni viscerali delle pratiche più intense, fibromialgia: cosa sono, quali problematiche mediche possono nascondere e come affrontarli con lo yoga con le dovute precauzioni ma soprattutto con l’ascolto. Come interagisce lo yoga con le patologie più comuni? E come affrontare le…

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Eventi conclusi

Yoga post parto con bambino: 5 incontri

Dal 22 ottobre, 5 venerdì alle 10.30 su Zoom Le lezioni si terranno sia in presenza che online, con possibilità di rivedere il corso a casa grazie la registrazione: perché non sempre è possibile praticare per tutta la durata della…

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Yogasana: la pratica in presenza di patologie

Stage per insegnanti e praticanti; settembre-novembre 2021: dolore lombare, dolore cervicale, disturbi del pavimento pelvico, patologie della spalla, ansia

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Affrontare l’ansia con lo yoga

Stage pratico online, aprile-maggio 2021. Nello yoga, la concretezza del corpo e del respiro ci permettono di ristabilire il nostro centro di gravità naturale e tornare ‘con i piedi per terra’, togliendo carburante al rimuginio e ai pensieri tossici.

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Prāṇāyāma: dal respiro all’arresto della mente

Stage pratico in sei seminari, online. Marzo-maggio 2021.

Vai all'evento Prāṇāyāma: dal respiro all’arresto della mente

Yoga post parto mamma e bimbo: 5 incontri

Dal 14 gennaio, 5 giovedì alle 11.00 su Zoom Cinque incontri di yoga dedicati alla consapevolezza corporea e posturale nel post-parto giocando con il bimbo, per inserire nella quotidianità gesti che coinvolgano correttamente pavimento pelvico e addome, imparando brevi sequenze…

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Sessione di meditazione: aprirsi ai sensi, tornare al silenzio

Giovedì 7 gennaio ore 18.00 su Zoom

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