• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Zénon Yoga Novara

Zénon Yoga Novara

  • Home
  • Corsi
    • Tutti i corsi e gli orari
    • Yoga
      • Yoga (lezioni collettive)
      • Respirazione – Pranayama
      • Tandava
    • Yoga in gravidanza
    • Attività Post Parto: yoga e allenamento funzionale
    • Qi Gong e Taijiquan
    • Functional Training
    • Meditazione
  • Eventi
  • Chi siamo
  • Blog
  • Contatti

Percorsi di Yoga

Percorsi di Yoga

*yoga-affondo

Mentre nelle lezioni “regolari” in programma svolgiamo un lavoro collettivo, le lezioni individuali e per piccoli gruppi offrono la possibilità di sviluppare un percorso a tema più mirato alle proprie esigenze e ai propri obiettivi.

Si tratta di lavori:

  • di preparazione
  • di potenziamento o di rinforzo
  • di approfondimento

I percorsi indicati qui sotto sono indicativi e possono essere personalizzati ulteriormente. Dopo un primo incontro conoscitivo, pianifichiamo il percorso definendone gli obiettivi e la durata del ciclo di lezioni, con la possibilità di stabilire un programma progressivo di pratica da seguire a casa.

Questi percorsi possono anche affiancarsi alla frequenza delle normali lezioni. In questo caso, è possibile anche svolgere singole lezioni a distanza di tempo l’una dall’altra. Per qualsiasi ulteriore informazione, vi invitiamo a contattarci tramite i moduli.

  1. Scioglimento muscolare e articolare
  2. Rilassamento profondo e gestione dello stress
  3. Potenziamento della respirazione e Prāṇāyāma
  4. Pavimento pelvico e addome
  5. Altri percorsi di approfondimento
FacebookTwitterEmailWhatsAppLinkedIn

Copyright © 2014-2022 – Zénon Cooperativa Sportiva Dilettantistica Corso XXIII marzo 17 28100 Novara C. F. e P. IVA 02419740036 Privacy Policy. Contributi pubblici.