Yogasana 5
- Il sistema miofasciale
- Diastasi addominale
- Artrite reumatoide
- Sciatalgia e dolore sacroiliaco
- Osteoporosi
- La pratica con protesi
Yogasana 3
- Ansia
- Disturbi del pavimento pelvico
- Osteoartrosi
- Dolore lombare
- Dolore cervicale
- La spalla
Yogasana 1
- Applicazioni terapeutiche degli asana
- Trovare la postura seduta
- L’equilibrio in piedi
- Asana e apparato digerente
- La respirazione negli asana
- Oltre l’asana: Mahamudra
Yogasana 4
- Reazioni viscerali: yoga, IBD e IDB
- L’anca
- Il ginocchio
- Tendinite
- Sovrappeso e obesità
- Fibromialgia
Yogasana 2
- Percepire il limite
- La cavità addominale
- Stabile e comoda: stare nella posizione
- Con i piedi per terra, con i piedi per aria
- Scoprire il diaframma
- La via centrale: i bandha