• Passa alla navigazione primaria
  • Passa al contenuto principale
  • Facebook
  • Instagram

info@zenon.it | tel. 3492462987

  • Home
  • Corsi
    • Tutti i corsi e gli orari
    • Formazione insegnanti Yoga
    • Yoga
      • Yoga (lezioni collettive)
      • Respirazione – Pranayama
      • Yoga: cose da sapere (FAQ)
    • Meditazione
    • Yoga in gravidanza
    • Attività post parto
    • Qi Gong e Taijiquan
    • Functional Training
    • Ginnastica funzionale adattata
  • Eventi
  • Chi siamo
  • Blog
    • Yoga
    • Yoga in gravidanza
    • Meditazione
    • Qi gong
    • Pratiche
    • Taoismo
    • Interviste
  • Contatti

Yogasana: i cicli

Yogasana 10: Corpo Yogico, Neuroni specchio e Immaginazione motoria

  • Sentire la mano non è pensare alla mano: abitare e abilitare il corpo yogico oggi
  • Neurofisiologia dei neuroni-specchio
  • Motor imagery e ‘movimenti invisibili’/1: il movimento
  • Motor imagery e ‘movimenti invisibili’/2: la stasi
  • Motor imagery e ‘movimenti invisibili’/3: il respiro
  • Più reale del reale: è possibile una “mente che non mente”?
  • Il rilassamento, ovvero la spontaneità dell’energia vitale

Yogasana 9: Corpo Coscienza Desiderio

  • Lo yoga e la cessazione delle fluttuazioni della mente: sei variazioni sul tema nella pratica corporea
  • Coscienza, mente-corpo e neuroscienze
  • Yi e Zhi: l’intenzione e la sua esecuzione. Volontà e volontarismo nello yoga
  • Self e non self, il sistema immunitario e la coscienza di Sé e dell’Altro
  • Lo yoga nasce contemplativo
  • L’armonia tra l’alto e il basso
  • Il ruolo del desiderio nell’India religiosa

Yogasana 8: lo Yoga del Cuore

  • Comprendere la differenza tra consapevolezza e controllo
  • L’espansione del cuore: lo spazio toracico tra anatomia, biomeccanica e fisiologia yogica
  • La simbologia del cuore nello Śivaismo del Kashmir
  • Circolazione sanguigna, movimento, stasi e respirazione: la distribuzione dell’energia tra fisiologia e dinamiche praniche
  • L’ardore nello Yoga tantrico delle origini
  • Il cuore e l’elemento fuoco nella Medicina Tradizionale Cinese: aspetti fisiopatologici ed energetici
  • Far fronte all’ansia, ovvero il lato oscuro (ed emotivo) del pensiero: una proposta estetica

Yogasana 7: Corpo Emozione Guarigione

  • Emozioni e patologie – la meditazione
  • Emozioni e postura
  • Le emozioni nello yoga
  • La centratura nel flusso delle percezioni
  • Il respiro come emozione fondamentale
  • Le emozioni nella Medicina Tradizionale Cinese
  • Lo Yoga della bellezza: l’esperienza estetica nello Śivaismo del Kashmir

Yogasana 6: lo Yoga in presenza di patologie

  • Asma
  • Ernia iatale
  • Disturbi mestruali
  • Scoliosi
  • Diabete
  • Ipertensione arteriosa
  • Sclerosi multipla

Yogasana 5: lo Yoga in presenza di patologie

  • Il sistema miofasciale
  • Diastasi addominale
  • Artrite reumatoide
  • Sciatalgia e dolore sacroiliaco
  • Osteoporosi
  • La pratica con protesi

Yogasana 4: lo Yoga in presenza di patologie

  • Reazioni viscerali: yoga, IBD e IDB
  • L’anca
  • Il ginocchio
  • Tendinite
  • Sovrappeso e obesità
  • Fibromialgia

Yogasana 3: lo Yoga in presenza di patologie

  • Ansia
  • Disturbi del pavimento pelvico
  • Osteoartrosi
  • Dolore lombare
  • Dolore cervicale
  • La spalla

Yogasana 2

  • Percepire il limite
  • La cavità addominale
  • Stabile e comoda: stare nella posizione
  • Con i piedi per terra, con i piedi per aria
  • Scoprire il diaframma
  • La via centrale: i bandha

Yogasana 1

  • Applicazioni terapeutiche degli asana
  • Trovare la postura seduta
  • L’equilibrio in piedi
  • Asana e apparato digerente
  • La respirazione negli asana
  • Oltre l’asana: Mahamudra


Condividi:

  • Fai clic per condividere su X (Si apre in una nuova finestra) X
  • Fai clic per condividere su Facebook (Si apre in una nuova finestra) Facebook
  • Fai clic qui per condividere su LinkedIn (Si apre in una nuova finestra) LinkedIn
  • Fai clic per condividere su Telegram (Si apre in una nuova finestra) Telegram
  • Fai clic per condividere su WhatsApp (Si apre in una nuova finestra) WhatsApp

Copyright © 2022 – Zénon Associazione Sportiva Dilettantistica Corso XXIII marzo 17 28100 Novara C. F. 94088150035 Privacy Policy. Termini e condizioni

Zénon Yoga Novara

info@zenon.it
Via Ventiré marzo 17 Novara, 28100
lunedì10:00 – 20:00
martedì, venerdì10:00 – 20:10
mercoledì10:00 – 20:40
giovedì10:00 – 19:00
sabato10:00 – 12:00
+393492462987

Contattaci su Whatsapp